Le gainage est un exercice de sport sous-coté pour avoir le ventre plat alors qu’il est parfait pour tonifier la sangle abdominale. C’est même l’un des exercices recommandés par une coach de sport ...

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus ...

Avoir le ventre mou et de la graisse abdominale est un complexe courant à tout âge, car on espère souvent avoir des abdominaux bien dessinés et une sangle abdominale bien gainée pour avoir le ventre ...

[VIDÉO] Le sport seul ne suffit pas pour perdre du poids Une simple augmentation de l'exercice ne compense pas une mauvaise alimentation. L'activité physique reste cruciale pour la santé. - Le sport p ...

Ventre plat : fini le gainage, le “hollow body hold” ou “gainage banane” est l’exercice ultime pour muscler vos abdos selon ...