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Fini les abdos crunchs, les “hypopressive abs” sont les abdominaux les plus efficaces pour perdre du ventre selon les coachs sportifs

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...
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Ventre plat : fini le gainage, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...
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Abdominaux : quel est le meilleur circuit pour les faire travailler

Complet, le circuit permet de faire travailler efficacement et intelligemment les abdos pour des résultats visibles rapidement. Zoom sur la bonne façon de concevoir votre circuit d'entrainement selon ...
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Ventre plat : ces muscles abdominaux “oubliés” sont trop négligés, les conseils d’une coach pour les renforcer

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...
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Boat Pose : voici le meilleur exercice pour travailler les abdominaux profonds et perdre du ventre

Un ventre plat et tonique ne répond pas seulement à des critères esthétiques… Une ceinture abdominale bien musclée garantit aussi un meilleur maintien du buste, et surtout du dos, procurant ainsi plus ...