Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de sport. Et si la solution résidait dans une nouvelle approche, plus douce, pl ...

Se remettre au sport pour perdre du poids, c’est souvent le premier réflexe. Mais selon le coach Joe Holder, Nike Master ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

Dans le cadre d'Octobre rose, l'association Nîmes Sport Santé propose aux personnes touchées par un cancer des séances de sport adaptées et gratuites le jeudi. L'idée, c'est de montrer les bienfaits ...

Pour la troisième année consécutive, le Comité régional olympique Grand Est renouvelle son dispositif Ado’Form. En lien avec un club sportif local, un créneau hebdomadaire est réservé aux enfants en ...

Cette pratique venue du Grand Nord mobilise l'intégralité de votre corps en sollicitant près de 90 % de vos muscles. Imaginez une activité qui transforme chaque pas en un entraînement ...

Organisée par la municipalité, une séance de sport en plein air s’est tenue, dimanche... ...pour lire la suite, rejoignez notre communauté d'abonnés et ...

On y va pour entretenir sa santé physique et mentale, perdre du poids, dessiner sa silhouette et ses muscles, se défouler… Mais pour de nombreuses femmes, la salle de sport n’est pas un lieu propice à ...

Découvrez comment un réalisateur transforme le maniement d'une caméra de 11 kg en véritable exercice physique. Cette vidéo montre les efforts pour soulever, porter et stabiliser un équipement lourd ...

Dans la commune de Silly, deux programmes de sport adaptés aux personnes qui bougent peu, ou qui souffrent de maladies chroniques. Derrière cette initiative imaginée par l’échevin des sports de la ...

Est-il bon de prendre des bruleurs de graisse ? Quel est le meilleur bruleur de graisse puissant et efficace disponible ?