Le vélo d’appartement est une machine de sport à domicile très pratique pour faire du renforcement musculaire et une séance de cardio dans la foulée, qu’importe la météo. Adapté à tous quelle que soit ...

Vous souhaitez démarrer la course à pied pour maigrir, vous affiner et avoir une silhouette plus harmonieuse, mais la seule question qui vous intéresse, c'est de savoir combien de temps il faut courir ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...