Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

Vous en avez marre de vos bourrelets au ventre ? Et si vous testiez cet accessoire à moins de 8 euros vendu chez Amazon ?

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...

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Pas besoin d'aller à la salle de sport, cet accessoire Lidl est la solution simple et efficace pour tonifier ses abdos directement depuis chez soi.

[VIDÉO] À deux, le sport devient un moment fun et motivant ! Au programme : squats, cardio et abdominaux. Dans "Bonjour ! La Matinale Sandrine Arcizet vous propose trois exercices à réaliser à deux. - ...

Ce mercredi matin, des milliers participants sont déjà présents sur le site, impatients de récupérer leurs dossards. Certains font la queue depuis 6h du matin. Entre amis, en famille ou seuls, ils se ...

Ce n’est ni une pratique sportive ni un massage. Pourtant, cette nouvelle discipline de « stretching assisté » équilibre le ...

Mal de dos pendant un entraînement à la maison ? Vous n’êtes pas seul. Avec le retour des jours plus courts et le rythme de rentrée qui s’installe en octobre, la motivation est présente mais le corps, ...

Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...