Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Si vous cherchez un exercice simple à réaliser et ne nécessitant pas de matériel, une professeure de Pilates a partagé un ...

Face au mal de dos commun, le mouvement reste bien plus souvent la solution que le repos total. Mais le gainage est-il un ...

Ce 15 octobre, la star de la série The Morning Show a partagé sur son compte Instagram une vidéo où elle enchaîne les exercices sportifs dans des tenues de fitness mettant en valeur sa silhouette athl ...

Avec cet accessoire vendu chez Lidl, vous allez pouvoir retrouver la sangle abdominale de vos 20 ans. Et il est économique.

La routine comprend deux exercices : le premier consiste à prendre une profonde inspiration par le nez puis contracter le ...

Plébiscité par les coachs sportifs, cet exercice cible efficacement la graisse abdominale pour retrouver un ventre plat après ...

Initiée l’an passé par Suzie Rannou et animée par Jérémie Le Bellec et Dylann Roze, éducateurs sportifs au Football club de ...

Pas besoin d'aller à la salle de sport, cet accessoire Lidl est la solution simple et efficace pour tonifier ses abdos directement depuis chez soi.