Envie de muscler vos bras et de vous débarrasser de cet aspect “chauve-souris” ? Voici l’exercice recommandé par une coach ...

Pour affronter l'hiver en pleine forme, L'Usine Saint-Lazare propose à sa carte Athletik, un cours de haute intensité d'une heure. Et les bénéfices sont nombreux.

Ces quelques exercices aident à rester en pleine possession de ses capacités physiques malgré les années qui défilent.

Le ciel bas, la pluie fine, la lumière qui file trop vite… Chaque année, fin octobre, le temps change la donne. Entre la fatigue, la tentation du plaid et la flemme post-bureau, difficile de garder un ...

Kit de fitness aux lignes sculpturales, l’attirail des sportifs érigé au rang d’œuvre d’art s’expose dans le salon.

Jean-Luc Houdin, habitant à Retiers (Ille-et-Vilaine), a été vice-champion de France en 2023. Il va participer aux ...

Alternant différentes vitesses et intensité, cette méthode, qui consiste à marcher en pleine conscience, fait de plus en plus ...

Specific exercises, such as the Brandt-Daroff, Semont, Epley, and Foster maneuvers, can help relieve vertigo symptoms by redistributing calcium carbonate crystals in the inner ear. It’s important to ...

Let’s get right to it: You’re looking for the best workout for bigger arms, and you’ve come to the right place. But before you screenshot the exercises below, grab your gym bag, and head out to the ...